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躺卧抑制阳气，气机不畅则气血难行。不少人一到休息就赖床、长时间卧床不动，觉得睡得越久身体恢复越好。中医讲究久卧伤气，充足睡眠能养元气，但长时间躺着不动，会压制体内阳气生发，造成全身气机运转受阻。气行则血行，气机不通，血液循环随之变慢，脾胃运化能力也会下降，直接影响气血生成。长期如此还会肌肉酸软、代谢降低，陷入越躺越虚、越虚越想躺的恶性循环。
目依赖肝血滋养，用眼过度持续耗血。休息时刷短视频、追剧，是现代人最常见的放松选择。中医认为肝开窍于目冠博体育平台，久视伤血冠博体育平台，眼睛正常视物，全靠肝血不断滋养。长时间紧盯电子屏幕冠博体育平台，会持续消耗肝血，再加上低头久坐冠博体育平台，进一步阻碍全身经络气血流通。时间久了容易出现眼干、头晕、面色发黄、精神恍惚等问题，这都是肝血不足的典型表现。
脾胃为气血之源，分心进食影响消化生血。边吃饭边看视频，是很多人放松的小习惯，但这种方式却在悄悄伤害脾胃。脾胃是气血生化之源，正常进食时，身体气血会集中到肠胃冠博体育平台，助力食物消化吸收。如果吃饭时分心看屏幕，一部分气血会被调动去滋养双眼，肠胃供血不足，消化功能大幅减弱，容易出现腹胀、积食、食欲下降。脾胃长期受损，气血生成变少，慢慢就会造成气血两虚。
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眼下，鄄城县93万余亩小麦次第成熟，广袤原野麦浪连绵翻滚冠博体育平台，“三夏”大幕徐徐拉开，阡陌间处处洋溢着丰收的喜人气息。为保障夏收高效推进，该县各镇街统筹安排，全方位服务“三夏”生产。什集镇紧盯夏收进度，精准调配农机、细化农技服务、严守安全底线，保障小麦颗粒归仓。“我们全员下沉田间一线，实时跟进小麦成熟进度和天气变化，为农户提供技术指导、农事答疑、气象预警等服务，指导民众抢抓晴好天气科学抢收。”什集镇农业农村办公室工作人员马宪军介绍说。
风吹麦浪，丰收在望。泰安市肥城市60.2万亩小麦迎来集中收割期，广袤田野金黄铺展、穗香四溢。该市1680台联合收割机陆续上阵，穿梭往来、抢收新麦。当地加大农机购置补贴政策宣传落实力度，精准对接农机大户、种粮合作社需求，鼓励各类经营主体添置大型拖拉机、联合收割机、秸秆还田机等先进农机具，全域推行小麦种植、管护、收割、秸秆处理全程机械化作业模式，推动农业生产从“传统农耕”向“高效智慧农业”稳步转型。
为破解山地农耕痛点，肥城市因地制宜推进坡耕地综合治理改造，通过土地整治盘活低效耕地资源，让山区撂荒地、零散地变身丰产田。在老城街道李庄村，收割机穿梭山间、高效收割，空气中弥漫着新麦的清香。此前，李庄村坡耕地零散破碎、耕作条件差，大型农机无法进场，长期制约粮食生产。为破解这一难题，老城街道实施坡耕地水土流失综合治理项目，将1585亩零散坡地整合改造为集中连片的平整耕地冠博体育平台，实现“小田变大田、碎田变整田”。
随着大规模小麦机收全面展开，聊城市东昌府区侯营镇依托往年“爱心麦客餐”成熟服务基础冠博体育平台，从连续五年为农机手送上爱心餐，到今年全面升级服务链条，构建了“食、宿、医、修、洁”五位一体全链条后勤保障体系，把服务关口前移、便民举措做实，解决外来农机手住宿难、机具维修难等现实问题，用全方位暖心服务护航夏粮稳产丰收。
打破以往进村再服务的传统模式，侯营镇今年将服务站点前移至德上高速侯营出口，设立“三夏”志愿服务接待总站。志愿者在岗值守，为跨区作业麦客免费发放《致广大跨区作业农机手的一封信》，送上遮阳帽、扇子、纸巾等爱心用品，信上清晰列明各个服务站点位置、服务内容、负责人及联络方式。站点同步配备饮用水、休息座椅，提供临时歇脚、路线指引等即时便民服务。
作为延续六年的特色服务，侯营镇依托新时代文明实践所与本地爱心食堂打造田间食堂，固定为农机手提供两菜一汤标准免费午餐。针对偏远田间地块，安排三轮车流动送餐，把热饭菜送达地头。同步新增“爱·留宿”爱心歇脚服务，盘活党史教育基地闲置场地打造农机手爱心驿站，配置简易床铺，实行预约入住制度，优先保障长途奔波、昼夜连轴作业的农机手落脚休息。此外，在农机保障方面，集结本地资深维修能手组建农机抢修突击队，在全镇10个新村(社区)各设一处固定维修点，免费开展农机故障排查、简易配件更换、机油加注等便民维修，最大限度缩短农机故障停机时间，保障收割作业不间断。
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